女人肾气亏虚吃什么好

    韭菜炒核桃仁

    配方：韭菜150克，核桃仁60克，食盐2克，香油5毫升。

    制用：先将核桃仁用香油炸黄备用；韭菜洗净后切成段，与炸好的核桃仁同翻炒，待熟后调入食盐即可佐餐。

    功效：温肾助阳，生精散寒。

    参姜狗肉汤

    配方：人参15克，生姜18克，狗肉1000克，大蒜、葱、食盐、花椒、酱油、料酒各适量。

    制用：将狗肉洗净后，切成小块备用；先将人参、生姜放入砂锅内加适量水煎煮，再加入狗肉炖煮，至熟烂后调味食肉饮汤。一剂可多次佐餐。

    功效：温肾散寒，益精健体。

    韭菜炒羊肾

    配方：羊肾2个，韭菜150克，生姜15克，料酒10毫升，食盐、酱油、味精各适量。

    制用：将羊肾去筋膜、剖开、洗净，切片备用；韭菜洗净切段备用；生姜切片。锅中放油，投入羊肾片翻炒，待羊肾片变色后加入生姜、料酒、食盐等翻炒，再加入备好的非菜，继续翻炒至熟后调味，可佐餐。

    功效：补益肾气，壮腰健身。

    韭菜炒肉

    配方：韭菜150克，猪瘦肉300克，植物油50毫升，生姜15克，虾仁10克，料酒10毫升，食盐、味精各适量。

    制用：将韭菜洗净，切成段：猪瘦肉洗净，切成丝；生姜切丝。先将炒锅烧热后再放入植物油，待油烧热放入肉丝翻炒，肉丝将熟时放入虾仁、非菜翻炒，待熟后调味即成。可佐餐。

    功效：补肾强身，生精补虚。