体内瘀血停滞怎么调理

    猪蹄牛膝汤

    配方：猪蹄250克，牛膝20克，黄酒50毫升，生姜15克，食盐、花椒、大蒜、酱油、味精各适量。

    制用：将猪蹄腿毛刮洗干净，剁块，与牛膝、生姜加1000毫升水同炖至熟烂，食蹄饮汤。

    功效：活血化療，补益牌肾。

    归参鳝鱼羹

    配方：当归15克，党参15克，鲜鱼500克，料酒20毫升，生姜12克，大蒜、葱、味精、食盐、酱油各适量。

    制用：将鳝鱼剖背脊后去骨、内脏、头、尾，切丝备用；将当归、党参装人纱布袋内扎口；将鳝鱼丝置砂锅内，放入药袋，再放入料酒、生姜、葱、大蒜、食盐、适量清水，置火上用武火烧沸，撤去浮沫，再用文火煎熬1小时，捞出药袋不用，加入调味品调味，食鱼饮汤，可佐餐。

    功效：补益气血，通精止痛。

    归芪羊肉汤

    配方：当归20克，黄民15克，党参20克，生姜12克，羊肉500克，料酒、葱、大蒜、食盐、味精各适量。

    制用：将羊肉去筋膜，洗净，切成小块备用；将当归、黄民、党参装人纱布袋扎口，与洗净切块的羊肉、生姜、葱、料酒、食盐等一起放入砂锅内，加适量水置火上，先用武火烧沸，再用文火煨炖至羊肉熟烂，取出药包不用，加入调味品调味，吃肉饮汤，每日2次，随量服食。

    功效：补益牌肾，通精活血。