湿热下注应该吃什么可以调理呀

    油焖菱白

    配方：菱白50克，大蒜6克，生姜6克，葱、酱油、食用油、料酒、白糖各适量。

    制用：将葵白去根、皮洗净，切成条状备用，生姜切片；将锅中放宽油烧热，倒入菱白炸后捞出；另起油锅，用葱、姜爆锅后倒入菱白，再加料酒、酱油、糖和水，烧开后焖烧片刻，然后用旺火煮至沸腾，去掉葱、姜，加味精调，味即可佐餐。

    功效：清热利湿。

    苦瓜炯鸡翅

    配方：苦瓜200克，鸡翅150克，生姜12克，料酒15毫升，淀粉10克，淡豆鼓15克，白糖5克，食盐适量。

    制用：将苦瓜洗净，去瓢切成小块备用；鸡翅洗净切块放人碗中，淋上姜汁、料酒、淡豆鼓、食盐、白糖、淀粉拌匀；锅中放油，烧热后放入生姜、大蒜、淡豆鼓爆锅后，放人鸡翅块翻炒至熟，再加入苦瓜块，葱段，少许辣椒块继续翻炒，然后加人适量清水，改用文火焖煮，待熟烂后调味佐餐。

    功效：清热生精，健牌补肾。

    赤小豆粥

    配方：赤小豆50克，小麦50克，通草5克，食盐少许。

    制用：先将通草水煎，去渣取汁备用；小麦、赤小豆洗净加适量水煮粥，待粥熟后倒入药汁，再煮片刻加人食盐（亦可加人白糖）调味，早、晚服食。

    功效：清热利湿。

    山药薏米核桃粥

    配方：淮山药60克，薏苡仁30克，核桃仁20克，粳米150克，白糖适量。

    制用：将淮山药去皮，洗净切片备用；薏苡仁、粳米洗净，与核桃仁、山药片一同放入砂锅中煮粥，先用武火烧沸，再用文火慢煮，待粥熟后加入白糖再煮1~2沸，即可服食。每日一剂，分2次食完，连续服食五至七剂。

    功效：清热利湿，健牌益气，补肾壮腰。