湿热下注吃什么可以调理

    精少不育，排精时精道有灼热感，面红目赤，心烦易怒，口苦咽干，口渴而不欲饮，口中有黏腻感，大便干结、小便短赤，舌红苔黄，脉滑数。应清热利湿，对症用膳。

    车前子粥

    配方：车前子30克，鞭米100克，食盐少许。

    制用：将车前子用布包好水煎，去渣取汁备用；梗米洗净后加适量水煮粥，至八成熟时，倒入药汁再煮，待粥熟后调味即成。可早、晚服食，每次一小碗。

    功效：清利湿热。

    薏苡仁山药粥

    配方：薏苡仁150克，山药50克，生姜6克，葱白5克，食盐2克。制用：将山药、薏苡仁洗净，去皮切片备用；粳米洗净，加适量水一同煮粥，待粥熟后调味，作早、晚餐食用。

    功效：利湿清热，健脾生精。

    苦瓜炒猪肾

    配方：苦瓜120克，猪肾1个，生姜10克，大蒜15克，食盐、料酒、酱油、葱、味精各适量。

    制用：将苦瓜去瓢，洗净切丝，用开水略烫去掉苦味；猪肾去筋膜用清水漂洗净，切成腰花。锅中放油烧热后，加入猪腰花爆炒，再将苦瓜丝，生姜末、食盐等依次加入，煸炒熟后调味服食。

    功效：清热利湿，补肾填精。

    蒲公英粥

    配方：蒲公英60克，生姜10克，粳米150克，食盐少许。

    制用：将蒲公英水煎，去渣取汁备用；生姜切碎；粳米洗净，加适量水煮粥，至八成熟加入药汁再煮，待熟后以食盐调味服食。

    功效：清热利湿。