减少刺激饮料和碳酸饮料的摄入量

    减少咖啡、酒、浓茶等刺激饮料和碳酸饮料的摄入量。研究发现，咖啡中的咖啡因容易使前列腺兴奋，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉，长期饮用易造成前列腺肥大；长期过量饮酒易导致性腺中毒，生精细胞受损，男性性激素的合成减少，导致性功能下降，甚至阳痿。

    临床观察发现，茶叶成分茶胺具有增加前列腺血管敏感性，诱发前列腺炎或复发的作用，茶越浓所致前列腺炎发病率越高，特别是功夫茶一定要少喝。此外，碳酸饮料由于含大量碳酸、柠檬酸等酸性物质，色素、香精、防腐剂等添加剂，所以容易加重疲劳，破坏精子生成的偏碱性环境，降低精子活力，影响性功能，甚至造成不孕。