控制体重增长，维持健康体重

    肥胖者应适度减肥，以减少肥胖对性功能的影响。医学研究发现，肥胖者脂肪细胞能使雄性激素通过芳香化作用转变成雌激素，从而使肥胖男性体内雌激素水平明显升高。过高水平的雌激素可以抑制脑垂体促性腺激素的分泌，使雄性激素翠酮分泌减少，从而导致性功能表现出不同程度的降低。

    中医理论则认为，“十胖九虚”，肥胖是由于肾虚、肾气不足所致，男性肥胖会使性功能减退，而性功能的衰竭又会导致肥胖。所以，治疗性功能障碍首先要从滋阴补肾开始，只有内在调理滋养，补肾养精，活血化瘀，才能从根本上达到改善性功能，健美减肥的目的。