肾精亏虚吃什么食物好

    附狗汤

    配方：熟附片15克，狗肉1000克，生姜15克，大蒜、菜油、葱、酱油、味精各适量。

    制用：将狗肉洗净，切成小块备用；生姜洗净，去皮切片。将炒锅中放油，倒人狗肉、食盐、生姜煸炒，然后与附片加适量水一同放砂锅中炖煮，待熟烂后调味服食。

    功效：生精益髓，补肾壮阳。

    椒桃蜜

    配方：胡椒6克，杏仁12克，核桃仁24克，蜂蜜20克。

    制用：将胡椒、杏仁、核桃仁捣烂，装人瓷罐中并加入蜂蜜，以纸封固，用绳系紧，用竹箭（或竹棍）1支插人封纸中间以便通气。将瓷罐放在锅内隔水煮，以熟为度，每日清晨用热酒服3汤匙。

    功效：填精补虚，壮腰健肾。

    马虾蒸鸡

    配方：海马10克，虾仁15克，仔公鸡一只，生姜12克，食盐、料酒、葱、味精、水豆粉、清汤各适量。

    制用：将仔公鸡宰杀后去毛和肠杂，洗净备用；将海马、虾仁温水泡10分钟，分放在鸡肉上，加适量生姜、葱段、食盐、清汤，上蒸笼中蒸至熟烂，出笼后，拣去生姜和葱段不用，放入味精等调味，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡上即成。服用时吃海马、虾仁和鸡肉，喝汤。

    功效：温肾壮阳，益气补精。