尽量少吃败性损精的食物

    尽量少吃败性损精的食物，如含有类雌激素大豆异黄酮的黄豆及豆制品，抑制精子形成、不利于受孕的芹菜，降低性欲的菱角、竹笋、莲子心、冬瓜。

    有心气虚怯和脾肾阳虚者还应忌吃荸荠、萝卜、山楂、芥菜、竹笋、海带、豆腐、黄瓜、芹菜、冬瓜、柿子、梨、西瓜、甲鱼、鸭肉、冰镇饮料等生冷损阳、耗气滋腻的食物和胖大海、白菊花、金银花、西洋参等寒性较大的中药。

    肝肾阴虚者忌吃大蒜、洋葱、辣椒、生姜、胡椒、花椒、炒花生、狗肉、羊肉、茴香、龙眼肉、荔枝、人参等辛辣香燥、性热助阳、伤阴耗津的食物。